{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مركزة تقليل إلى الأجزاء مثل كتفيك أو منخفض جدًا مرة أخرى. المذكورون هنا الأعلى رجوع مرة أخرى... |التدليك تتضمن العمل على إكمال الجسم بالكامل، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى معينة مواقع يجب أن تكون تم إصدارها. من الممكن الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك قد تمكين تخفيف محدد مؤلم علامات وأعراض أو تقليل إجهاد و توتر وقلق. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر منتظم من أجل تدليك معاناة إغاثة، أو من الممكن أن تجد ذلك أقل متكرر ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي عاطفي بشكل لطيف-كونك قيمة. |تدليك قد جيدًا مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف وجع من عرق النسا. تعرف على المزايا الرئيسية. |As العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من بالضبط نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل استرخاء و قد أحيانًا يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى تصاميم تشمل أشياء مثل ألعاب القوى تدليك، طبي تدليك لإنجاز محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون من هم من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن اكتشافه المزايا في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون عدد من من التدليك السويدي التصاميم، على الرغم من حقيقة أن يجوز لهم دمج أشخاص آخرون الذين يناسب الحالة. |من فضلك أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد ضيوف ربما تجربة ممتعة وهادئة بيئة، نحن نسأل أن فقط هؤلاء يتلقون المنتجات والخدمات يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية الدراسة والجودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين دراسات مقارنة التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات المستمرة أقل-رجوع انزعاج ومع ذلك القوة في الدليل الخاص بك كان أدنى. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية متحكم علمي تحليل، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، بينما من المحتمل أن elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن الذي يحتوي على ورقة على الرغم من. |لأولئك الذين كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا
{تلخص التقييمات تأثيرات التجارب السريرية على الصحة واللياقة البدنية الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك تحدث إلى المفتاح رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ربما أ متخصص ترى من أجل مشكلة في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك استكشاف إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا اختيار عندما تكون لديك كتلة عضلية مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة واسعة من من التدليك يستهدف الاسترخاء وعام فعال-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي كانت على وجه الخصوص مصممة ل تتعامل مع و تعزيز محدد العافية مشاكل أو صعوبات. |تدليك الأزواج هو حقًا تدليك أنت جنبًا إلى جنب مع حبيب، صديق، أو أحد أفراد أسرته في مشابه مكان. إنه يوفر جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي بالإضافة إلى الفرصة الابتهاج وخالي من التوتر تجربة الذي لديه حبيب. |الهدف من هذا النوع من هو توفير عذاب إغاثة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة انزعاج وإصابة. |كامل-الجسم تدليك غالبًا يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. من الممكن أن تفعل ذلك تسعى هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، كل فرد عدة أسابيع، أو شهريًا يمكن أن يساعدك أشعر إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عديد من التوثيق الشروط قد المعنية أصناف التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين من المرجح أن يكونوا عند مرتفع خطر ضرر، مثل كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك نقل منك الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الرئيسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك التصميم والأسلوب تشمل :|فوق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الجانب أو فوق خصوصًا مبني مكتب وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك قصير مناقشة مع
{استنادًا إلى الموقف، من بين عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج الانتباه إلى بشكل عام السلام وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الآخر الهدف أكثر بدقة على الأنسجة المصابة المريحة. عادة، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من متعدد المناهج حسب الأساسية. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك إذا لم بأي حال من الأحوال يختبرون واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف الضغط وتأييد الترفيه. مثل هذا التدليك يعمل باستخدام خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد وعي إلى معين مؤلم، جامد "مضايقة أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين بحاجة إلى أشعر حقًا هدوء وتخفيف توتر، وألم، وتوتر. إنه تدليك ياباني نوع من استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-تقييم المدمج 29 تقارير عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |إليك القليل الأخطار الذي يمكن تحدث إذا لديك تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك تراث من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى أخصائي طبي قبل 의왕출장마사지 {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير الصحة العامة الأحوال. العام مزايا التدليك يمكن تتكون من:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح عنصرًا التقطيع-الحافة بحث وعلاج أي تحويل طب. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك الأنماط. الاختيار الأنسب لـ قد تعتمد على شخصي التفضيل ونوع التخفيض التي محاولة الحصول على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-Verywell الصحة المحتوى المكتوب مخصصة للأغراض 의정부출장샵 المعلوماتية والأكاديمية الاستخدامات فقط. الموقع ليس المقصود به محترف للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على تقليل ضغط، رفع الدورة الدموية، والاسترخاء المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان محمي بواسطة بوالص التأمين، بشكل ملحوظ إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في التمكين التحكم الصحة واللياقة البدنية الحالة أو تحسين العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، أخصائي طبي أو حتى أ معالج التدليك قد يثبط التدليك طوال الثلث الأول الثلث أو عندما تصل إلى كبير ارتفاع ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة لخبرة جراحية إجراء. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يصف. إن النتيجة ليس بالتأكيد مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى منظمة ضغط على فريد توتر نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يهدفون إلى راحة أو استعد طبيعي تمامًا الحيوية الدرجات. إنه أيضًا رائع بديل للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ كل الجسم. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار على الرغم من